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デトックスとは？
デトックスとは、detoxification、つまり「取り除く」という意味から派生した言葉です。体内にたまった毒素を排出させる健康法を指します。
一時期、化学肥料や公害による有害物質が体内にたまるということが話題になったことがありますが、デトックスによって、そんな毒素を排出し、体の中からキレイになることを目指すわけです。
デトックスにはいろいろなジャンルがあり、腸内洗浄、リンパマッサージ、今流行のゲルマニウム温浴、 ファスティング（断食）、アーユルヴェーダなどもデトックスに含まれます。
日々の生活の中でデトックスをしていこうということから、排出効果のある食材、水飲み健康法、 スパイス・ハーブ、運動なども、デトックスと言われています。
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